Apa baby blues Syindrome?
adalah keadaan dimana seorang ibu yang baru melahirkan mengalami perubahan kejiwaan yang tidak wajar,Anda mungkin merasa murung, cengeng dan mudah tersinggung. Ini disebut baby blues. Ini mungkin adalah hal terakhir yang Anda harapkan untuk merasa setelah sukacita dan kegembiraan memiliki bayi Anda.
Baby blues sangat umum bahwa mereka dianggap normal. Sebanyak delapan dari 10 ibu mengalami beberapa perubahan dalam suasana hati mereka setelah melahirkan.
Anda mungkin merasa:
khawatir tentang kesehatan bayi Anda, meskipun dia baik-baik saja
cemas
buyar
lelah, namun tidak bisa tidur
menangis, tanpa mengetahui mengapa
Apa yang menyebabkan baby blues?
Baby blues dianggap terkait dengan perubahan hormonal yang terjadi selama seminggu setelah melahirkan. Tubuh Anda memiliki beberapa penyesuaian besar untuk membuat, yang mungkin termasuk turun dari adrenalin tinggi yang Anda rasakan ketika bayi Anda lahir.
Hormon-hormon kehamilan secara bertahap meninggalkan tubuh Anda seperti yang Anda memproduksi ASI. Nafsu makan dapat berubah, meskipun itu bukan hanya perubahan fisik yang terjadi pada Anda. Emosi Anda mungkin akan dimasukkan melalui alat pemeras, juga. Rasa tanggung jawab baru yang datang dengan memiliki bayi dapat banyak.
Realitas apa yang orang tua melibatkan tidak memukul Anda sampai Anda telah meninggalkan rumah sakit dan menghabiskan beberapa hari pertama Anda di rumah. Namun banyak Anda senang menjadi seorang ibu, peran baru Anda bisa membuat Anda merasa terjebak dan rewel.
Anda mungkin tidak yakin tentang cara merawat bayi yang baru lahir Anda dan merasa antiklimaks besar setelah melahirkan. Anda mungkin akan habis, tapi Anda mungkin tidak bisa mendapatkan tidur malam yang baik atau tidur siang yang layak di siang hari, bahkan ketika bayi tidur Anda memungkinkan.
Berapa lama baby blues akan bertahan?
Anda mungkin merasa bahwa menjadi seorang ibu akan selalu seperti ini. Tapi cobalah untuk tidak khawatir, karena hal akan menjadi lebih baik, dan cukup cepat, terlalu. Baby blues tidak sakit, dan biasanya berlangsung hanya beberapa jam atau hari. Anda mungkin akan merasa terburuk Anda antara hari ketiga dan hari kelima setelah bayi Anda lahir.
Baby blues harus mengangkat dalam beberapa hari ke depan, tanpa perlu ke dokter. Dengan jumlah yang tepat dari istirahat dan jaminan dari keluarga dan teman-teman, Anda akan segera mulai merasa lebih baik.
Namun, jika Anda masih merasa tertekan bulan atau lebih setelah bayi Anda, Anda mungkin mengalami depresi postnatal (PND). Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki PND, berbicara dengan bidan, pengunjung kesehatan atau dokter, yang dapat menawarkan saran Anda, dukungan dan pengobatan.
Bagaimana saya bisa membantu seseorang dengan baby blues merasa lebih baik?
Jika Anda adalah mitra, keluarga atau teman dari seorang ibu dengan baby blues, meyakinkan dia bahwa itu normal untuk merasa seperti ini. Dia dapat habis dan tidak yakin dirinya. Coba yang berikut ini:
Bantu dia untuk mengatur waktunya, dan bekerja di luar apa yang perlu dilakukan, dan apa yang bisa menunggu.
Memasak makan malam untuknya, atau membuat beberapa makanan untuk freezer.
Dorong dia untuk beristirahat sebanyak mungkin.
Katakan padanya apa yang besar ibu dia.
Menjaga pengunjung untuk minimum.
Jika dia ingin menangis, biarkan dia.
Mendengarkan dia.
Di atas semua, biarkan dia tahu Anda berada di sana untuk dia, tidak peduli apa. Beri dia ruang dia perlu merawat dirinya sendiri, juga.
source:
http://www.babycentre.co.uk/a541888/the-baby-blues#ixzz3hZSmcVEr
adalah keadaan dimana seorang ibu yang baru melahirkan mengalami perubahan kejiwaan yang tidak wajar,Anda mungkin merasa murung, cengeng dan mudah tersinggung. Ini disebut baby blues. Ini mungkin adalah hal terakhir yang Anda harapkan untuk merasa setelah sukacita dan kegembiraan memiliki bayi Anda.
Baby blues sangat umum bahwa mereka dianggap normal. Sebanyak delapan dari 10 ibu mengalami beberapa perubahan dalam suasana hati mereka setelah melahirkan.
Anda mungkin merasa:
khawatir tentang kesehatan bayi Anda, meskipun dia baik-baik saja
cemas
buyar
lelah, namun tidak bisa tidur
menangis, tanpa mengetahui mengapa
Apa yang menyebabkan baby blues?
Baby blues dianggap terkait dengan perubahan hormonal yang terjadi selama seminggu setelah melahirkan. Tubuh Anda memiliki beberapa penyesuaian besar untuk membuat, yang mungkin termasuk turun dari adrenalin tinggi yang Anda rasakan ketika bayi Anda lahir.
Hormon-hormon kehamilan secara bertahap meninggalkan tubuh Anda seperti yang Anda memproduksi ASI. Nafsu makan dapat berubah, meskipun itu bukan hanya perubahan fisik yang terjadi pada Anda. Emosi Anda mungkin akan dimasukkan melalui alat pemeras, juga. Rasa tanggung jawab baru yang datang dengan memiliki bayi dapat banyak.
Realitas apa yang orang tua melibatkan tidak memukul Anda sampai Anda telah meninggalkan rumah sakit dan menghabiskan beberapa hari pertama Anda di rumah. Namun banyak Anda senang menjadi seorang ibu, peran baru Anda bisa membuat Anda merasa terjebak dan rewel.
Anda mungkin tidak yakin tentang cara merawat bayi yang baru lahir Anda dan merasa antiklimaks besar setelah melahirkan. Anda mungkin akan habis, tapi Anda mungkin tidak bisa mendapatkan tidur malam yang baik atau tidur siang yang layak di siang hari, bahkan ketika bayi tidur Anda memungkinkan.
Berapa lama baby blues akan bertahan?
Anda mungkin merasa bahwa menjadi seorang ibu akan selalu seperti ini. Tapi cobalah untuk tidak khawatir, karena hal akan menjadi lebih baik, dan cukup cepat, terlalu. Baby blues tidak sakit, dan biasanya berlangsung hanya beberapa jam atau hari. Anda mungkin akan merasa terburuk Anda antara hari ketiga dan hari kelima setelah bayi Anda lahir.
Baby blues harus mengangkat dalam beberapa hari ke depan, tanpa perlu ke dokter. Dengan jumlah yang tepat dari istirahat dan jaminan dari keluarga dan teman-teman, Anda akan segera mulai merasa lebih baik.
Namun, jika Anda masih merasa tertekan bulan atau lebih setelah bayi Anda, Anda mungkin mengalami depresi postnatal (PND). Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki PND, berbicara dengan bidan, pengunjung kesehatan atau dokter, yang dapat menawarkan saran Anda, dukungan dan pengobatan.
Bagaimana saya bisa membantu seseorang dengan baby blues merasa lebih baik?
Jika Anda adalah mitra, keluarga atau teman dari seorang ibu dengan baby blues, meyakinkan dia bahwa itu normal untuk merasa seperti ini. Dia dapat habis dan tidak yakin dirinya. Coba yang berikut ini:
Bantu dia untuk mengatur waktunya, dan bekerja di luar apa yang perlu dilakukan, dan apa yang bisa menunggu.
Memasak makan malam untuknya, atau membuat beberapa makanan untuk freezer.
Dorong dia untuk beristirahat sebanyak mungkin.
Katakan padanya apa yang besar ibu dia.
Menjaga pengunjung untuk minimum.
Jika dia ingin menangis, biarkan dia.
Mendengarkan dia.
Di atas semua, biarkan dia tahu Anda berada di sana untuk dia, tidak peduli apa. Beri dia ruang dia perlu merawat dirinya sendiri, juga.
source:
http://www.babycentre.co.uk/a541888/the-baby-blues#ixzz3hZSmcVEr
0 komentar
Post a Comment