Yuk jaga kesehatan hati/liver kita sebelum terlambat

source photo:www.dreamstime.com

Menjaga kesehatan memang sangat mutlak kita perlukan untuk menunjang kehidupan lebih baik namun pada kenyataannya kita sering melupakan itu ketika kondisi kita sehat dan baru sadar berapa harga dari sehat itu saat sakit menghampiri kita, padahal kita sadar saat sakit menghampiri berapa harga yang harus kita bayar untuk memulihkan kesehatan kita. kebiasaan buruk masih saja kita lakukan seperti memakan fastfood yang jelas2 sangat merugikan kesehatan kita.

Salah satu penyakit yang sering sekali terabaikan namun memiliki resiko mematikan yang cukup tiggi adalah sirosis hati/gagal hati, karena penderita dalam level ringan terlihat sehat namun bila dibiarkan penyakit ini akan merenggut nyawa sipederita.

beberapa penyebab dari penyakit ini antara lain:

• Hepatitis C
• Hepatitis B
• konsumsi alkohol berlebih
• dan konsumsi lemak jenuh

biasanya gejala yang muncul dari penyakit ini antara lain:

• Nafsu makan berkurang atau bahkan hilang
• Penurunan berat badan
• sering mual
• cepat capek/lelah
• sering sakit di area perut
• mudah memar atau pendarahan
• urin berwarna gelap

surce Photo:www.jamunusantara.com

Jadi ketika tanda itu muncul berarti organ hati/liver anda sedang terganggu, untuk itu segeralah anda  melakukan pemeriksaan agar bisa menekan kemungkinan yang tidak diinginkan. Namun, anda juga bisa mengkonsumsi Temulawak/Curcuma xanthorriza setiap hari. cara ini dipercayan lebih efektif.

Untuk mendapatkan khasiat dari Temulawak/Curcuma xanthorriza anda bisa lakukan langkah berikut:
ambil rimpang Temulawak secukupnya, lalu cuci bersih(tanpa dikupas).
lalu iris-iris/rajang dengan ketebalan 2-3mm.
kemudian keringkan dibawah sinar matahari sampai kadar air dibawah 10% agar bertahan lebih, lama namun anda juga bisa langsung merebusnya untuk bisa langsung dikonsumsi.
untuk mendapatkan hasil terbaik perebusan bisa menggunakan perbandingan temulawak dan air 1:10 dan menggunakan wadah keramik, tembikar, kaca tahan panas atau baja anti karat jangan gunakan wadah biasanya(aluminium).
namun jika yang anda gunakan temulawak kering, anda bisa menghaluskannya menggunakan blender dan cara mengkonsumsinya larutkan 1sdm serbuk temulawak dengan 250 air mendidih/air hangat.
kosumsi 1-3x sehari sesuai kebutuhan

Kenapa kok Temulawak?
dalam temulawak terkandung senyawa kimia seperti xantorizol(65%) zingiberena (25%), felandrena, kurkumin, dan monodesmetoksi kurkumin yang sangat berguna dalam membantu menjaga kesehatan kita.

Menurut Prof Dr Sidik Apt, temulawak merupakan bahan herbal yang multiguna, yang bersifat antibakteri, antifungsi, antihepatotoksik, analgesik dan antiplatelet. yang sangat berguna bagi kekebalan tubuh kita.

Jadi tidak ada ruginya jika jika meminum segelas seduhan temulawak setiap hari karena itu akan membantu menjaga organ hati kita tetap sehat, selain itu juga akan menurunkan resiko diabetes, kolesterol, dan berbagai penyakit lainnya. namun dengan catatan pola hidup kita juga harus sehat dan rajin olah raga/bergerak.