Manfaat Kurma Untuk Bayi

banyak sekali manfaat kurma bagi kesehatan kita, tidak ketinggalam pula Manfaat Kurma Untuk Bayi anda. buah yang berasal dari dataran gurun ini menyimpan sejuta keajaiban yang tidak bisa disangkal lagi, dia menyimpan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan serta pertumbuhan sikecil anda, dalam kurma matang juga mengandung gula sederhana seperti fruktosa dan dektrosa yang mampu memberikan energi instan pada tubuh anak anda.

saat bayi anda telah berusia 6 bulan lebih memang sudah saatnya kita mengenalkan makanan pada bayi kita, nah kurma adalah salah satu makanan yang layak anda kenalkan pada balita anda ini penting karena tidak ada makanan yang mampu memenuhi kebutuhan suplemen tertentu jadi anda harus pandai untuk memvariasikan.

berikut beberapa manfaat kurma untuk balita anda

    -kurma melawan sembelit, keluhan konstan pada bayi.

    -bubur kurma membantu pemulihan dari disentri dengan memerangi infeksi bakteri dalam usus.

    -Memberikan nutrisi ekstra selama infeksi seperti demam dan batuk.

    -Mereka membantu dalam pemulihan cepat dari cacar.

    -Mengunyah tanggal matang memberikan gigi dan gusi latihan yang memadai bayi Anda, sehingga pembentukan gigi kuat.

    -Bayi dan balita yang menderita keasaman dan masalah lambung dapat diberikan kurma lembek.

    -Kurma juga memiliki sifat kimia yang membantu melawan penyakit infeksi hati.

    -kurma masak mengandung vitamin A, ini penting untuk menjaga penglihatan bayi Anda,.Vitamin A juga melindungi paru-paru dan gigi bayi Anda.

    -Antioksidan yang terkandung dalam kurma mampu membantu melawan radikal bebas serta berbagai infeksi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi Anda.

    -Menjadi sumber yang kaya zat besi, kurma meningkatkan jumlah hemoglobin dalam sel darah merah bayi Anda, memastikan pertumbuhan yang sehat dan tidak ada anemia
.
    -Kandungan potasium dalam kurma membantu dalam menjaga tekanan denyut jantung dan darah yang sehat.

    -kandungan mineral seperti kalsium, kalium dan magnesium,tentu sangat baik untuk perkembangan bayi Anda.

    -kurma juga mengandung serat yang sangat dibutuhkan oleh pencernaan,dia juga mengandung vitamin B6, riboflavin dan beta karoten, yang penting untuk perkembangan tubuh pada tahap awal masa kanak-kanak.

hal yang perlu anda perhatikan sebelum memutuskan untuk memberikan kurma pada balita anda:

Bayi memiliki sistem pencernaan yang rapuh dan sedikit kesadaran tentang makan sumber makanan seperti kacang-kacangan dan kismis. Tindakan sederhana berikut akan membantu Anda dalam memahami beberapa petunjuk saat anda ingin memberikan kurma pada bayi anda:

    pastikan balita anda sudah berusia 6 bulan keatas karena saat itu pencernaan bayi sudah siap untuk mencerna makanan tambahan serta dia sudah saatnya untuk belajar makan, hindari memberikan kurma yang masih mentah karena kurma mentah mengandun tanin yang bisa menyebabkan alegi pada perut sikecil,berikan saja kurma yang bertekstur lembek/lembut jangan yang keras, anda harus ingat dia baru belajar untuk makan.

    berikan porsi dalam porsi kecil saja dulu, ini sebagai tahap pengenalan, ada baiknya jika kurma anda kukus dulu sebagai bentuk strelisasi bagi bayi anda dan memudahkan bayi anda mengonsumsinya, pastikan anda sudah menghilangkan biji dari kurma tersebut.

berikut kandungan nutrisi dalam kurma (Nilai per 100 gram kurma matang):

    Folat - 1.5Ug
    Niacin - 1,6 mg
    Asam pantotenat - 0,8 mg
    Pyridoxine - 0,24 mg
    Riboflavin - 0.06mg
    Thiamin - 0,05 mg
    Vitamin A - 149 IU
    Vitamin K - 2,7 Ug
    Besi - 0,90 mg
    Magnesium - 54mg
    Fosfor - 62 mg
    Zinc - 0.44 mg
    Beta Carotene - 89 Ug
    Lutein Zeaxanthin - 23 Ug


dipasaran banyak sekali beredar berbagai macam kuram, pastikan anda membeli kurma yang bagus dan selalu lihat tanggal kadaluwarsa yang tercantum dikemsan.
ini untuk menghindari hal yang tiak diinginka juga untuk tetap bisa menikmati keajaiban yang terkandung dalam buah kurma
artikel ini diadaptasi dari"13 Amazing Benefits Of Dates For Babie by Deepa Balasubramanian"