mungkin telah banyak saran yang telah diterima namun anda harus ingat, setiap individu mempunyai karakter serta keunikan tersendiri dan mempunya cara tersendiri untuk menemukan sebuah kenyamanan bagi dirinya. begitu juga dengan bayi anda, dan hal yang terpenting adalah bayi anda bukanlah kelinci percobaan yang akan dijadikan alat untuk mencoba sesuatu yang baru, ingatlah itu.
nah berikut beberpa hal yang patut anda ketahui untuk bisa menemukan solusi pada kenyamanan tidur bayi anda:
1.jika bayi anda masih terbiasa dibungkus kain/bedung (digedong bahasa jawanya) anda harus pastikan bahwa kain pembungkus itu bener2 nyaman dan tidak menyiksa bayi. ini akan terlihat setelah beberapa saat saat bayi anda usai dibungkus.
jika ia bisa tertidur lelap sampai beberapa saat maka bisa dipastikan dia merasa nyaman namun jika dia tiba-tiba rewel maka segeralah koreksi mungkin ada kesalahan yang telah terjadi dan segeralah benahi.
membedung bertujuan agar suhu tubuh sang bayi agar tetap nyaman, namun jika saat cuaca panas ada baiknya jika anda tidak mebedung dia karena akan membahaykan bayi itu sendiri. jika nada masih memaksa untuk mebedungnya maka usahakan anda selalu awasi dia agar dia bisa menemukan kenyamanan.
2.bayi yang baru lahir akan menghabiskan 16 sampai 20 jam sehari untuk tidur dan dia belum bisa membedakan siang maupun malam. Seorang bayi prematur di sisi lain akan tidur di mana saja antara 20 sampai 22 jam. Bayi memiliki siklus 40 menit tidur dan menghabiskan sebagian besar dalam tidur REM atau Rapid Eye Movement. Dalam tidur REM bayi akan menyedot, meringis, tersenyum dan sesekali berkedut jari tangan dan kaki mereka. Mereka bangun setiap 3 sampai 5 jam untuk feed. Siklus ini juga terus di malam hari. Tidur terfragmentasi di malam hari adalah mengganggu untuk orang tua dan juga tidak benar-benar membantu bayi terlalu banyak.
Tidur malam yang baik adalah penting tidak hanya untuk orang dewasa tetapi untuk anak-anak juga, sebagai ahli menyarankan bahwa perkembangan otak penting terjadi ketika bayi Anda tidur.
Menurut ahli bayi tidur, Jo Tantum, bayi tidak hanya tidur di malam hari sehingga perlu untuk mengurus beberapa hal di malam agar bayi Anda dapat memiliki pagi cerah, laporan femalefirst.co.uk. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk meletakkan bayi Anda tidur:
>Mengatur adegan: Cobalah untuk mengatur adegan yang sesuai untuk tidur seperti memastikan bahwa lampu dimatikan atau redup dan bahwa ruangan tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas. Menciptakan lingkungan yang tenang akan membantu bayi memahami kapan saatnya untuk tidur. Tahu lebih banyak tentang cara tidur seperti bayi.
>Rutin adalah kunci: Rutin akan membantu si kecil Anda untuk mengetahui kapan waktu malam. Dengan melakukan hal yang sama sebelum tidur seperti memberikan bayi Anda mandi, berpelukan, lagu pengantar tidur, dan popok segar, bayi Anda akan mulai mengasosiasikan kegiatan ini dengan tidur.
>Menjaga jadwal: Seperti membangun rutinitas tidur, siklus harian juga penting. Dengan memiliki 'kali aktif' dan 'tenang kali' bayi Anda akan menjadi akrab dengan ketika saatnya untuk bermain dan ketika saatnya untuk tidur.
>Membedakan antara siang dan malam: Pastikan bahwa lingkungan bayi Anda berbeda antara siang dan malam sehingga anak Anda mengakui bahwa cahaya berarti sudah waktunya untuk bermain dan gelap itu adalah waktu untuk tidur. Juga mencoba untuk menjadi lebih tenang dan kurang menarik bila waktu malam sehingga si kecil mengerti bahwa tidak bermain.
>Coba co-sleeping: Jika bayi Anda mengalami masalah tidur, dan Anda pikir terlalu dini untuk bayi Anda untuk menenangkan diri sendiri coba co-tidur. Co-tidur membuat bayi merasa aman dan hangat meringkuk ke orangtua dan membantu menidurkan untuk tidur malam yang baik.
>Membedung bayi Anda: Untuk meniru perasaan rahim, akan membantu jika Anda membedung bayi Anda. Bungkus dia dalam selimut atau kain hangat membedung untuk membantu meletakkan bayi Anda tidur. Tapi jangan mengikat terlalu erat. Tahu bagaimana mengelola bayi Anda dengan baik.
>Hindari gangguan: Tepat sebelum Anda berencana untuk menempatkan bayi Anda tidur, mencoba dan menghindari gangguan seperti mainan musik, ponsel, game, televisi atau bahkan kehadiran tamu. Semua ini datang dalam cara tidur dan dapat mengganggu tidur malam yang baik dengan menunda tidur atau dengan menjaga bayi Anda aktif dan menolak untuk pergi ke tempat tidur.
>Menenangkan bayi menangis: Jika bayi Anda terbangun di tengah malam menangis, cobalah untuk mengukur penyebabnya dan membantu untuk menenangkan bayi Anda tidur. Apakah itu pang kelaparan, atau panggilan untuk perubahan popok, menangis untuk kolik, nyeri di perut. Mengetahui dan mengobati sesuai. Tahu bagaimana menangani kolik bayi Anda.
Seringkali ibu baru hanya khawatir tentang bagaimana untuk menempatkan bundel mereka energi untuk tidur. Hanya karena bayi Anda tidur untuk saat ini tidak berarti bahwa ia adalah semua aman dan sehat. Apakah Anda tahu bahwa banyak kecelakaan terjadi pada jam tidur bayi Anda yang dapat menyebabkan kerusakan dan akan mengancam kehidupan juga? Tugas Anda adalah tidak hanya untuk menempatkan bayi Anda untuk tidur tapi untuk memastikan bayi Anda tidur aman. Di sini kami memberikan beberapa dos dan tidak mengikuti sambil meletakkan si kecil Anda untuk tidur, yang akan menyelamatkan Anda tidak hanya dari masalah tidur, tetapi juga bahaya lainnya.
>Jika Anda akan menempatkan bayi Anda di tempat tidur atau cradle pastikan ia ditempatkan tepat di samping tempat tidur Anda, sehingga Anda dapat hadir untuk kebutuhan bayi Anda lebih cepat bahkan di tengah malam. Tahu lebih banyak cara untuk meletakkan bayi Anda tidur.
'>Parit kasur bayi sangat lembut dan mendapatkan satu yang tegas dan tidak memiliki busa atau string yang keluar dari itu. Sebuah perusahaan kasur yang kembali bayi Anda lembut akan perlu untuk beristirahat di, kata Sonali Shivlani, seorang Kehamilan internasional Bersertifikat, Laktasi dan Gizi Anak Konselor.
>Jika Anda co-tidur berhati-hati untuk menghindari terjadinya kecelakaan yang tidak wajar dan pastikan Anda memberikan bayi Anda dengan cukup ruang. Waspada tidur sehingga tangan Anda, kaki atau bantal tidak membahayakan bayi Anda dengan cara apapun.
>Jangan menyimpan bantal untuk bayi Anda tidur di; dapat menyebabkan mati lemas jika kepala bayi Anda lembut tenggelam di.
>Pastikan bahwa tempat tidur Anda gunakan memiliki pagar kokoh di sisi dan jarak kurang dari 2 inci sehingga tangan atau kaki bayi Anda tidak terjebak dalam antara celah.
>Untuk menghindari sindrom kepala datar, pastikan Anda berhati-hati cukup sehingga bayi Anda tidak tidur menghadap ke satu arah terlalu lama. 'Ibu harus lebih perhatian di sini dan terus berubah sisi kepala bayi. Bahkan menjaga bayi Anda lurus terlalu lama dapat membuat bagian belakang kepala rata, "kata Sonali.
>Ingatlah untuk menghapus semua boneka mainan dari tempat tidur atau ranjang sebelum Anda meletakkan bayi Anda tidur untuk menghindari insiden mati lemas.
>Selalu mencoba untuk menempatkan bayi Anda tidur di belakang untuk menghindari SIDS atau bayi mendadak sindrom kematian. Tahu lebih banyak tentang SIDS.
>'Jangan menyimpan apa pun di bawah kepala bayi Anda atau di tempat tidur yang dapat meningkatkan leher saat tidur. Untuk alasan yang sama memberikan bantal dan juga sepatu kuda bantal miss, "kata Sonali.
>Selalu menjaga tempat tidur bayi, tempat tidur clean sheet. Debu, tungau dan susu kaleng kuman perangkap dan menimbulkan infeksi.
source:
photo by freeimages
0 komentar
Post a Comment