yuk, kenali kenaikan kolesterol sejak dini

tanda tanda kolestrol tinggi bisa dikenali sejak dini sebelum ia benar benar mengancam kesehatan anda, naiknya kolestrol ini lebih banyak disebabkan oleh pola hidup yang kurang sehat. meskipun dalam kasus tertentu faktor keturunan(DNA) juga mempengaruhi ancaman kolesterol.

Beberapa faktor yang mempengaruhi naiknya kolesterol antara lain:

 a. Makanan telalu banyak lemak jenuh, seperti mentega, biskuit, dan fast food     (makanan siap saji), jeroan kambing, cumi cumi, kerang ,kuning telur, otak sapi,      telur burung puyuh.
 b. kelebihan berat badan
 c. Kurang berolahraga
 d. Merokok
 e. Gaya hidup yang tidak sehat
 f. Stress
 g. Diabetes mellitus
 h. Minum kopi berlelbihan
 i. Diet yang salah
 j. Obesitas

Dan berikut tanda tanda naiknya kolesterol:


1. Rasa berat di tengkuk dan pegal di pundak: Hal ini karena aliran darah dan oksigen    terhambat akibat penumpukan plak pada pembuluh darah

2. Sering sakit kepala: Adanya peningkatan kolesterol menjadikan pembuluh darah    mengeras dan aliran darah ke otak terhambat

3. Cepat mengantuk: Terhambatnya aliran darah yang membawa oksigen ke otak dapat    menyebabkan mengantuk, lemah, letih dan lesu.

4. Mudah lelah: Orang yang yang mengalami kolesterol tinggi sistem tubuhnya terganggu    sehingga mudah lelah.

5. Kesemutan: Terjadi karena aliran darah menggumpal dan tidak lancar di bagian tangan    dan kaki.

6. Terdapat Endapan Kolesterol: Endapan kolesterol berbentuk noda kuning muda di    tengah atau di ujung kelopak mata dan terdapat benjolan padat pada tendon siku,    tumit, atau lutut.

Nah, jika anda merasakan tanda tanda diatas maka alangkah baiknya jika anda segera memperbaiki pola hidup anda dan hubungi doker, agar tidak terjadi hal yang lebih buruk.