macam-macam teh dan manfaatnya

Manfaat teh memang sangat banyak sekali untuk kesehatan kita selain rasanya yang sangat segar dan rasanya yang memang sangat khas sekali, namun tahukah anda bahwa teh memiliki banyak sekali jenisnya dan setiap jenis juga memiliki keunggulan dibanding yang lainnya, tentunya dengan secangkir teh akan memberikan semangat baru.

Nah, berikut macam macam teh serta manfaat teh untuk kesehatan:

 1. Teh hijau
Teh hijau terbuat dari daun teh yang tidak difermentasi, kandungan antioksigen yang terdapat pada teh hijau ini secara klinis bisa meluruhkan lemak dan kolestrol jahat dalam tubuh.

Maka tidak heran jika teh hijau sering kali dianjurkan bagi mereka yang bermasalah dengan berat badan/obesitas, selain itu ia juga dipercaya bisa mengurangi resiko terkena kanker dan jantung serta membuat kulit lebih tampak bercahaya. beberapa sumber juga menyebutka teh hijau juga mampu mengurangi kadar gula dalam darah serta menurunkan resiko alzheimer's.

 2. Teh hitam
Teh ini dibuat dengan cara difermantasi baru dikeringkan dan dihancurkan, teh hitam dipercaya sangat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah serta mengurangi resiko jantung koroner.

Kandungan mangan dan flourida sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi, secangkir teh hitam dipercaya bisa mengurangi ketegangan akibat stress serta menekan resiko kanker, oh ya teh hitam ini juga mengandung kafein beberapa riset menemukan dalam secangkir teh hitam terkandung -/+ 40mg kafein.

 3. Teh putih
Dibuat dari pucuk teh yang memang sengaja terlindung dari sinar matahari, sehingga menghambat terjadinya pembentukan klorofil sehingga warnanya menjadi pucat dan ketika diolah menjadi teh akan berwarna putih, teh putih ini diproses tanpa mengalami fermentasi.

Teh putih ini dipercaya memiliki antioksidan yang lebih tinggi dibanding varian teh yang lain, ia sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menekan terjadinya penaan dini.

 4. Teh oolong
Teh ini termasuk jenis teh yang cukup unik karena ia diproses antara pemrosesan teh hijau dan teh hitam, jadi manfaat yang akan anda daptakan saat mengonsumsi teh ini seperti anda mengonsumsi teh hijau dan teh hitam, hm....

 5. Teh herbal
Teh herbal tidak terbuat dari daun teh meskipun ia memiliki nama "teh", ia diolah dari bahan herbal seperti kulit pohon(tumbuhan), daun, akar, biji, bahkan bunga, beberapa contoh dari teh herbarl ini seperti teh daun sirsak, teh daun murbai, dan masih banyak lagi jenisnya,

Sedangkan untuk manfaat dari teh herbal ini sesuai dengan bahan dasar dari teh tersebut, misalnya teh lavender yang memiliki manfaat untuk relaksasi, teh bunga rosela memiliki khasiat menurunkan kolestrol, anti bakteri serta menghaluskan kulit dan masih banyak lagi.

 6. Teh kuning
Cara pemrosesannya seperti teh hijau namun pada tahap pengeringannya lebih lama sehingga menimbulkan warna layu yang alami yaitu warna kuning.

Sedangkan manfaat dari teh kuning ini adalah untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh serta meluruhkan lemak, selain itu anti oksidannya dipercaya bisa meluruhkan racun didalam tubuh atau bahasa kerenya bisa digunakan untuk detox.

Nah,demikian macam-macam jenis teh,mungkin sebagian terdengar asing ditelinga kita seperti teh kuning atau teh putih. jika anda sedang jalan-jalan kesupermarket cobalah cari mereka dan rasakan manfaatnya.

Jadi? secangkir teh saat pagi hari selain akan menyegarkan tubuh kita juga akan kita dapatkan manfaatnya untuk kesehatan kita.